Descubra um ambiente onde equilíbrio, força e serenidade se encontram.
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Em nossas aulas você vai aprender e desenvolver técnicas de Hatha Yoga em harmonia com a prática também de exercícios do Pilates Solo, buscando desenvolver flexibilidade, consciência corporal e fortalecimento.
Por que escolher nossas aulas?
Cultive a união entre mente e corpo através da respiração consciente e com posturas que estimulam relaxamento, equilíbrio, força, aumento da flexibilidade e redução do estresse. Fortaleça sua musculatura profunda, melhore sua postura e desenvolva estabilidade e coordenação.
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Integramos técnicas para promover um processo transformador e potencializar seus resultados.
Nossas aulas são planejadas para atender às suas necessidades individuais, sejam elas aliviar tensões do dia a dia, aprimorar sua performance física ou simplesmente encontrar um momento para se reconectar consigo mesmo.
