Bem-vindo ao nosso Espaço de Prática de Yoga & Pilates Solo na Asa Sul!

Descubra um ambiente onde equilíbrio, força e serenidade se encontram. Nossas aulas são essencialmente Hatha Yoga com elementos também do Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Yoga Restaurativo e Pilates Solo, desenvolvendo flexibilidade, consciência corporal e fortalecimento.

Por que escolher nossas aulas?

Cultive a harmonia entre mente e corpo com posturas que estimulam relaxamento, equilíbrio, força, aumento da flexibilidade e redução do estresse. Fortaleça sua musculatura profunda, melhore sua postura e desenvolva estabilidade e coordenação.

Integramos técnicas para promover um processo transformador e potencializar seus resultados.

Nossas aulas são planejadas para atender às suas necessidades individuais, sejam elas aliviar tensões do dia a dia, aprimorar sua performance física ou simplesmente encontrar um momento para se reconectar consigo mesmo.

Junte-se a nós para praticar e impulsionar o seu bem-estar!

Entre em contato e agende uma aula experimental. 

Corpo forte, mente leve, vida plena.

      

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          CREF/DF 021380 | Ed. Física

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"Sou professora de Educação Física com pós-graduação em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde. Minha jornada no Yoga começou há 21 anos e, ao longo dessa trajetória, tive a oportunidade de me formar como professora de Yoga e  Pilates. Doula desde 2005, oriento gestantes a se prepararem para o parto. Sou também professora da Secretaria de Educação do DF, em Centro de Ensino Especial, com foco no atendimento a estudantes com deficiências, transtornos e outras dificuldades no desenvolvimento."